Bij personal training van Kracht Kollum krijg je één-op-één coaching waarin jij centraal staat. Aan de hand van een intakegesprek en diverse beginmetingen worden er trainings- en leefstijldoelen opgesteld. Of je nou wilt afvallen, spiermassa op wilt bouwen, je conditie wilt verbeteren of aan je algehele fitheid wilt werken; wij helpen jou hier graag bij! Met een persoonlijk plan en een passende trainingsmethode ga jij samen met je coach aan jouw specifieke doelen werken.
Tijdens de personal trainingsessies werken we aan je fysieke en mentale doelen. Een sessie duurt 45 minuten. Naast het trainingsgedeelte is er tijd en ruimte voor coaching. Hierin bespreken we de voortgang van de aanpassingen in je leefstijl en voedingspatroon. Ook voor andere onderwerpen of als je ergens tegenaan loopt, kun je natuurlijk altijd bij je coach terecht.
De personal trainingsessies worden op een (vast) moment ingepland waarop het jou uitkomt!
Ons aanbod bestaat uit verschillende pakketten, zodat jij zelf kunt kiezen welke trainingshoeveelheid en samenstelling het beste bij jou past. Train je liever één of twee keer in de week? En heb jij liever alleen individuele begeleiding of vind je het juist leuk om je tweede trainingsmoment met anderen te delen? Meestgekozen pakketten:
Één personal trainingsessie per week
Twee personal trainingsessies per week
Een personal trainingsessie + een small group sessie per week
Wil jij graag samen met een vaste buddy aan de slag? Dat kan met Personal Training Duo. Dit is niet alleen gezellig en extra motiverend, maar is ook nog eens voordeliger. De trainingsessies worden dan gezamenlijk opgepakt, maar de coachingsgesprekken blijven één-op-één. In het combi pakket combineer je personal training met small group training. Het is ook mogelijk om alleen small group training te volgen. Meer informatie kun je hier vinden.
Wil je meer weten of je direct aanmelden? Neem dan snel contact met ons op via info@krachtkollum.nl voor een vrijblijvend gesprek over de mogelijkheden. Je bent ook van harte welkom om een keer langs te komen op onze trainingslocatie voor een rondleiding en een kopje koffie.
